重庆南岸远离外阴炎的好习惯是哪些?
??任何一个人都不希望自己的身体遭受到疾病的侵袭,但疾病就是疾病,绝对不会有半点的怜悯之心,而目前生活中发病率较高的就是妇科疾病中的外阴炎,主要出现在年轻的女性中,给她们的身体带去了很大伤害,那么,远离外阴炎的好习惯是哪些?
??1、养成便前洗手的习惯
??调查发现,人的双手携带大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可能通过解便这一环节侵入阴道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
??2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序
??经常清洗外阴和肛门,清洗是要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入。
??3、外阴洗剂及卫生巾的选择
??一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免孳生细菌,引发外阴和阴道感染,若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。
??4、充足的睡眠与合理的性生活安排
??每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
??5、讲究个人卫生
??要勤洗澡,不提倡洗淋浴,衣物要单独存放,要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气性好,吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。
??在这里,专家友情提示:外阴炎对女性的身体伤害性不是一般的大,所以,我们要改善自己的生活习惯,保持一个好的个人习惯,可以说,在生活中,我们要保持一个良好的生活习惯,才能远离疾病的骚扰。
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